Prepárate para triturar tus bíceps y tríceps con una rutina al estilo CHUY ALMADA ¡SIN LLORAR!

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR…

¡No la pienses solo hazlo!

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En este video les traemos una rutina de biceps y triceps (brazos) organizada en 3 bi series de biceps y 3 bi series de triceps. Asegurense de seguir las indicaciones exactamente como lo explica Emilio aqui para obtener los resultados ideales.

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